Dieta a Natale, come fare?
Se stai seguendo una dieta nel periodo che…
Alimentazione in vacanza: no stress
In Italia la parola agosto significa vacanza. Molto…
Come migliorare la circolazione e avere gambe più leggere con l’alimentazione
Con l’arrivo dei primi caldi, possono aumentare i…
Perché cominciare la giornata con una colazione da re
Avrete sicuramente sentito il detto: “colazione da re,…
15 marzo: Giornata Mondiale dei Disturbi Alimentari
Il 15 marzo è la Giornata del Fiocchetto…
FODMAP: cosa sono? In che alimenti si trovano?
Fodmap, è l’acronimo di “Fermentable Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides…
Pancia gonfia? Non è colpa dei lieviti!
I lieviti – in particolare il Saccharomyces cerevisiae – sono dei microorganismi…
Insalate estive, i consigli della nutrizionista
Le insalate estive sono il piatto perfetto per…
Alimenti fermentati, tutti i vantaggi per la salute
Gli alimenti fermentati sono oggetto di molte discussioni…